唯一の休養日にセミナーに出席するのはつらいのですが、今日の経営セミナーには多くの人が参加されていました。 調剤薬局の運営も年々厳しくなり、生き残りをかけて、他の薬局との「差別化」のためのヒント探しに経営者も一生懸命です。 薬剤師さんは、患者…

初めてお百度参りをしまいた。一周約54歩（約40m）×100周なので約4kmを、一円玉を100個もって一周毎にお賽銭箱に一円を入れて回数を間違えないように毎回祈りました。約90分間喋らずに祈りましたが、寒い夜だったので結構くしゃみをしてしまいました。50周ぐ…

練習不足で参加した今年の10kmマラソン、タイムは49分59秒（43位/230人中）で、目標を何とかクリアーできました。 折り返し地点の5kmのタイムが27分30秒で、後半巻き返しをはかりましたが、アゲンストの風で思うようにペースが上がりませんでした。 ゴールま…

初詣と合格祈願を兼ねて北野天満宮に参拝しました。 沢山の人で駐車場にとめるのに一苦労でした。 大学受験の合格祈願、司法試験、大会出場祈願など様々な絵馬がかけられていました。 絵馬に筆と墨で願い事を書くのですが、上手には書けませんでしたが、願い…

昨年、両膝の故障を経験しただけに、膝の負担が少ない走法に変更しました。 また、靴の中にクッション中敷【インソール】を入れて練習をしています。 今年は、10kmで大丈夫という補償はないので、体重の増加を考慮して慎重に対策を考えています。 この年末か…

昨年、ハーフマラソンにチャレンジして翌日、業務に支障をきたす疲労に襲われたので、今回は、10km の距離に挑戦することにしました。 なかなか練習する時間がとれませんでしたが、年末年始の休みで練習ができました。4−5kmを軽くランニングしました。目標は…