昨日に引き続き、久しぶりに時間が取れて「ダイアリー」を書くことができました。 １０箇月お休みをして、気がつけば、大晦日になっていました。 今年は、介護施設の仕事が増え、介護スタッフに対する「勉強会」なども実施するようになり、今まで以上に多忙…

先日、看護師さんから質問がありました。他の薬と一緒にテオフルマート錠（気管支拡張剤）というテオドールの後発品で「徐放性製剤」を粉砕してもよいですか？という内容の質問でした。他の薬については特に問題がなかったのですが、テオドール系の徐放製剤…

看護師さんから「グルコバイとラクツロースの併用で問題がないか？」という質問がありました。グルコバイの副作用には、未消化多糖類が腸内細菌によって分解を受けることから，腸内ガスの発生(腹鳴）や下痢等の消化器障害があり、ラクツロースを併用すると同…

ハーフマラソンで故障した足の痛みも癒え、断続的にランニングを実施していますが、体力トレーニング（メタボ予防）に長い時間をかけられないので、ランニング中にダンベルトレーニングも併せて実施するようにしました。いきなり重いダンベルは避け、ナイキ…

本日、認定実務実習指導薬剤師の認定通知が届きました。約1年の所定の研修を受けて(財)日本薬剤師研修センターに申請しました。業務の合間をみて研修に出席しましたが、時間的な余裕もなくハードでした。これからも指導薬剤師として、学生さんが満足できるよ…

一夜明けて特に筋肉痛・疲労感はありませんでした。新聞を読むと約26,000人の参加者がいたそうです。大変驚き、凄い人気だと感じました。（さすが27回目！） 私の周辺にいた参加者は、60歳を過ぎた人が大半でした。皆さん健康的で若さを感じました。健康づく…

毎日放送の「ラジオウォーク」に参加しました。今回で２７回目だそうです。新聞の広告をみて初めて参加しました。今回は、天理界隈の古墳を巡る 〜万葉の娘子（をとめ）の恋をしのぶ道〜 約9.6kmのコースを 10:30 〜 15:35 の時間内で歩きます。 目的は、メ…

朝から雪が降り始め、道路にまで積もりました。この辺りは、道路に雪が積もることはなく、雪道を運転した経験が少ないドライバーばかりで、至る所で脱輪や車が動けなくなっていました。今日は、薬の配達（薬剤訪問指導）も極力避けるようにして、どうしても…

本日、カネボウ柴苓湯が「期限切れ」で廃棄医薬品の中に入っていました。柴苓湯で思い出しましたが、以前お手伝いした薬局で「ツムラの柴苓湯と柴朴湯を間違えて調剤したことがあったので気をつけてね！」と言う注意を受けました。注意されて初めて気づきま…

今日は、電車に乗りました。筋肉痛は殆どなくなりましたが、痛めた膝は、時々激痛に襲われました。駅の階段の昇り降りは、とても苦痛でした。階段に付いている「手すり」に助けられました。日頃は、あまり意識をしていませんが、障害者の方や高齢者にとって…

昨日のハーフマラソンで激走した両足が痛み、何時ものように歩くことができませんでした。仕事には、支障ありませんでしたが、痛みがとれるまで、暫く練習の再開は控えることにしました。始めて約２ヶ月の練習では、２０キロを完走できる肉体に進化していま…

本日、号砲とともにスタートしました。約２１キロのゴールを目指して意気揚々とスタートしましたが、スタートは人の群れで思うように走れませんでした。人にぶつからないように、人のコースを妨げないように気を遣いながら走りました。所々水溜りがあり、皆…

明日のハーフマラソン大会前に何時ものコースを走っていたら、小学校のグランドでとんど焼きが行われていました。田舎でしか「とんど焼き」は見たことはありませんでしたが、街中で見るのは初めてです。さすがに「煙」は、走りづらかったですが、1年に1回の…

薬局業務終了後、近くの住吉神社の戎祭に参拝してきました。２１時を過ぎていましたが、凄い人でした。戎笹は、１個１２００円で、福引券も付いていました。「家内安全」を祈願して帰宅しましたが、毎年３日間で約１５万人の参拝者が訪れるそうです。 先日、…

以前お手伝いした薬局で「くすりケース」（１週間タイプ、１ヶ月タイプなど）を販売されていました。比較的手ごろな値段（２００円〜３００円）で、患者さんの感触も良く、「くすりケース」に関する問合せもありました。偶然にも「１００円ショップ」で買い…

昨日購入したランニングシューズを履き慣らすため、今日のランニングから使用しました。昔のランニングシューズと違い、軽くてクッション性も良く軽快に走ることができました。そのため、いつもより長く走りました。ランニング終了後、靴擦れの心配もなく、…

ハーフマラソンの大会が近づき、マラソン用の「短パン」と「長袖シャツ」を購入しにスポーツ店に行きました。正月明けで第一日曜日ということもあり、安売りと「クレジットカード会員の手続き」で更に5％引きと500円のサービス券がもらえるということで、早…

ハーフマラソンの大会が近づいてきました。正月も欠かすことなくランニングを続けました。田舎に帰省した大晦日、元旦、２日何れも雪が降っている中を走りましたが、さすがに寒かったです。だけど車が通らないので空気はとてもきれいで、美味しく走りやすか…